kAb精彩时刻
　　小说中的修仙回诀，小说修仙口诀参考。kAb精彩时刻

一、炼己口诀kAb精彩时刻

　　盘坐宁心，松静自然。kAb精彩时刻

　　唇齿轻合，呼吸缓锦，kAb精彩时刻

　　手须握固，眼须平视，kAb精彩时刻

　　收聚神光，达于天心。kAb精彩时刻

　　进入泥丸，降至气穴，kAb精彩时刻

　　绵绵若存，用之不勤。kAb精彩时刻

　　丹田气暖，肾如汤煎，kAb精彩时刻

　　气行带脉，炼己功全。kAb精彩时刻

二、筑基口诀kAb精彩时刻

　　丹田气足，督任并行。kAb精彩时刻

　　防危虑险，依脉运行。kAb精彩时刻

　　周天循环，畅通身融。kAb精彩时刻

　　气归丹田，功成法明。kAb精彩时刻

　　眼观鼻，鼻观心，经丹田，下卵单.(在这时要吸 一下，意念上要想经过尾骨)一般的人很难理解!kAb精彩时刻

　　其实眼观鼻时，要闭上眼才能观鼻。kAb精彩时刻

　　这时你 就明白意念了!kAb精彩时刻

　　鼻观心时，要轻吸一口气，然后 大部分轻轻的吐出，同时一小部分要下沉!kAb精彩时刻

　　经 丹田时要注意了，如过在气下沉时，气感在肚脐上三厘米时那是中丹田，在肚脐下三厘米时，那是下丹田.kAb精彩时刻

　　一般我们是要到下丹田(女的在中丹田).在这里时我们要反复的吸吐，到下丹 田有气感包满时止.kAb精彩时刻

　　很多朋友不知丹田到何时，才算包，那其实很简单.kAb精彩时刻

　　当你有感觉想放屁时 就好了.kAb精彩时刻

　　刚开始时把屁放了，多放几次，因为那很大一部分是体内的浊气.kAb精彩时刻

　　当感觉纯了又有屁 感是就不要放.kAb精彩时刻

　　轻轻一提尾骨同时吸一下就过 来了，到后背时就比较难了.kAb精彩时刻

　　就要反复的冲穴位，每过一个多是有感觉的.kAb精彩时刻

　　这是一部打通小周天的修真功.特别是现在天冷很有用，能取暖。kAb精彩时刻

　　如果脚冷就把气用到脚上，脚很快就会热了!kAb精彩时刻

　　在练时要注意舌一定要抵上牙根。吸吐时要均匀，意念集中!kAb精彩时刻

想成为网文大神吗？想年薪百万吗？快点击此链接领取：精彩时刻